Çocuğu rahatlamaya öğretmek - Psikolog

Çocuğun dinlenmek için öğretilmesi

Rahatlamak için tüm çocuklar için önemlidir, ancak endişeli çocuklar için – bu sadece bir zorunluluktur, çünkü kaygı durumu farklı kas gruplarının kenetlenmesi ile birlikte olur.

Bir çocuğu rahatlamaya öğretmek, ilk bakışta göründüğü kadar basit bir görev değildir. Çocuklar oturmak, ayakta durmak, koşmak, ama rahatlamak için ne anlama geldiğini iyi bilirler – tamamen açık değildirler. Bu nedenle, rahatlamak için bazı oyunlar bu devleti öğretmenin en basit yoluna dayanmaktadır. Aşağıdaki kuraldan oluşur: güçlü bir kas gerginliğinden sonra, rahatlama doğal olarak izler.

Bu ilkeye ek olarak, çocukların bu oyunlarda hayal kurma yetenekleri de kullanılmaktadır. Ruhun ve bedenin uyumu burada bize yardımcı olur: Bir çocuk çok hoş ve sakin bir şey hayal ettiğinde, onun bedeni de rahatlar. Ancak, bu yöntem sadece okul öncesi çağına ulaşmış olan çocuklarla iyi çalışır ve ilki herhangi bir yaş döneminde kullanılabilir.

Rahatlama için özel oyun egzersizlerine ek olarak, çocukla dokunma teması kullanmak, masaj yapmak ve sadece vücudu ovmak da faydalıdır.

Oyunlar ve Alıştırmalar

  • kavga
  • Kilitlemek için ağız
  • Hava balonu
  • Büyülü bir yolculuk
  • Işık şelale
  • Benim inci
  • Yıldızı al
  • Çocuklarla grup aktiviteleri için rahatlama ve nefes alma egzersizleri
  • Kasları gevşetmek için egzersizler
  • Çocuklar için rahatlama oyunları

Çocukların kaygısıyla çalışmak için diğer oyun kompleksleri

Çocuğun benlik saygısını arttırmak için oyunlar, →

Çocuğa davranışlarını kontrol etme yeteneğini öğreten oyunlar, →

Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: